GOFLO for beginners

Perustiedot

Kenelle: kaikentasoisille kuntoilijoille ja erityisesti niille, jotka haluavat vahvistaa uudella ja hauskalla tavalla keskivartalon lihaksia.

Mitä mukaan: sisäliikuntavaateet ja -kengät.

Hinta:Hinta: 25 € sis. pääsyn uimaan (tai 5x-kortti 85 € ostettavissa vain Altaan lipunmyynnistä). Ohjatuille tunneille voi ostaa kertalipun Altaan lipunmyynnistä tai netistä.

Milloin Alkeistunti ti klo 17:15-18:15 ja torstaisin 19:00-20:00.

Varaukset: viikkotuntien varauskalenteriin pääset tästä. Varataksesi paikan tunnille, sinun tulee ensiksi ostaa verkkokaupasta viikkotuntien kertalippu tai sarjakortti.


Kuvaus

Jos normaalisti pystyt punnertamaan kerran, tässä treenissä pystyt punnertamaan 10 kertaa! Kattoon kiinnitettyjen joustavien Go Flo -köysien avulla teet yhden tunnin aikana yli 500 toistoa koko keholle.

Tunnilla tehdään köysien kanssa ja ilman erilaisia sykettä nostavia harjoituksia sekä lihaskunto- ja venyttelyliikkeitä, joissa jokaisessa käytät tehokkaalla tavalla vatsa- ja pakaralihaksia.

Kurssit sopivat aloittelijoille tai jo aikaisemmalla kurssilla lentäneille, sillä kertaamme aikaisemmin opitut liikkeet ja lisäämme niihin vähän uutta haastetta. Valmentajat käyttävät treenien toteutuksessa myös enemmän mielikuvitusta ja uusia välineitä.

Buy a ticket

Allas Bistro

Mon 11:00-14:30

Tue-Thu 11:00-22:00

Fri 11:00-24:00

Sat 17:00-24:00

Sun closed

restaurant@allasseapool.fi

Pools & Saunas

Mon-Fri 06:30-21:00

Sat 09:00-21:00

Sun 09:00-20:00

Ticket sales end 40 min before closing time and swimming time 20 min before closing time.

Allas Café & Terrace

Mon-Thu 07:00-21:00

Fri 07:00-22:00

Sat 09:00-22:00

Sun 09:00-21:00

restaurant@allasseapool.fi

Opening hours during the festive season:

24.12 10-20 25.12 10-20 26.12 10-20

31.12 6.30-01 1.1 9-20

Contact Us

+358 40 565 6582 info@allasseapool.fi

Katajanokanlaituri 2a 00160 Helsinki

Got feedback? Let us know!Contact us

Subscribe to our newsletter!

Töölö Urban Family unites the people that enjoy culture and urban life. When subscribing to our newsletter you will first receive a welcome letter, that introduces our whole family. You can also tell about your interests and subscribe to the newsletters of other Töölö Urban brands. By clicking the subscribe you consent to allow Töölö Urban to store and process the information provided and to send you the content requested. You may unsubscribe from these communications at anytime. Check our privacy policy for more information.

Subscribe to our newsletter