Selkä kuntoon älykepillä to 7.-28.3. klo 19.00-20.00

Perustiedot

Ota kepistä kiinni, nosta kädet ylös ja tee eteentaivutus. Keppi todennäköisesti värisee toisen kätesi alla merkkinä siitä, että taivutus menee vähän vinoon. Tärinä lakkaa, kun korjaat vartalon ja käsien asentoa.

Nivelten ja lihasten liikkuvuuden puute ja kehon puolierojen havainnollistaminen on ennen ollut haastavaa, mutta nyt se onnistuu suomalaisen innovaation TE3 digital training stickin eli älykepin avulla. Keppi auttaa myös korjaamaan väärät liikeradat, mikä tuo helpotusta selkäjumeihin, lisää rangan liikkuvuutta sekä ehkäisee jännitys- ja kiputiloja. Kepin sisään on rakennettu liikkeitä analysoivia sensoreita ja kepin värinäohjaus antaa välittömän palautteen liikkeen suoritustavata. Kepin avulla löydät omalle kehollesi optimaaliset liikeradat. Keppi analysoi asentoasi esimerkiksi eteen-, taakse- ja sivutaivutuksissa sekä ohjaa liikerataa kyykyssä, lankussa, vatsarutistuksessa, maastavedossa, pystysoudussa ja -punnerruksessa. Värinän avulla voit myös tarkistaa teetkö esimerkiksi vartalon kierrot samanlaisina molemmille puolille. Kurssin aikana liikkuvuuden ja liikeratojen tekniikoiden kehitystä seurataan erillisen tuloskortin avulla.

Milloin: to 7.-28.3. klo 19:00-20:00.

Kenelle: kaikille liikkuvuuden ja ryhdin treenaamisesta kiinnostuneille sekä niille, jotka kärsivät selkävaivoista.

Hinta: 128 € sis. joka kerralla pääsyn uimaan ja saunaan.

Valmentaja: Hanna-Katariina Seikola.

Osta lippu

Altaat ja saunat

ma-pe 06:30-21:00

la 09:00-21:00

su 09:00-20:00

+358 40 565 6582

Lipunmyynti päättyy 40 min ja uintiaika 20 min ennen sulkemisaikaa.

Allas Café & Terrace

ma-to 07:00-21:00

pe 07:00-22:00

la 09:00-22:00

su 09:00-21:00

Allas Wine & Dine

ma 11:00-14:30

ti-to 11:00-22:00

pe 11:00-24:00

la 17:00-24:00

su suljettu

restaurant@allasseapool.fi +358 400 470 045

Ota yhteyttä

+358 40 565 6582 info@allasseapool.fi

Katajanokanlaituri 2a 00160 Helsinki

Töölö Urbanin rekisteriseloste

Allas Sea Poolin tietosuojaseloste

Risuja vai ruusuja? Kerro meille!Anna palautetta

Tilaa uutiskirjeemme!

Uutiskirjeemme tilaajana olet osa Töölö Urban Familya, joka yhdistää kulttuurista ja hyvästä elämästä nauttivat kaupunkilaiset. Toivotamme sinut tervetulleeksi ensimmäisellä kirjeellämme, josta pääset kertomaan sinua kiinnostavasta sisällöstä, sekä tutustumaan ja tilaamaan muiden perheemme toimipaikkojen uutiskirjeet. Tilaamalla uutiskirjeemme hyväksyt rekisteriselosteemme ja annat meille luvan tallentaa tietosi järjestelmään ja lähettää sinulle tilaamaasi sisältöä. Voit koska tahansa peruuttaa tai muuttaa viestintäasetuksiasi. Lisätietoja löydät rekisteriselosteestamme.

Tilaa uutiskirje