Yinjooga & rumpumeditaatio

Hyvät asiakkaat, vaihdamme jäsenpalvelu- ja verkkokauppajärjestelmää. Ilmoitamme heti kun rannekkeita voi tulla päivittämään Allas shopiin.

Kuvaus

Yinjooga & rumpumeditaatio on 90 minuutin harjoitus Altaan Wellness Studio -joogasalissa, jonka yhdestä lasiseinästä voi harjoituksen aikana katsella merta. Yinjooga vapauttaa lempeästi sitkeitä lihasjännityksiä ja rauhoittaa ylikierroksilla käyvää mieltä. Harjoituksen päätteeksi tehdään noin vartin kestävä rumpurentoutus, jossa käytetään perinnerumpua. Sen matala ääni syventää maagisella tavalla kokonaisvaltaista rentoutumista. Harjoitus sopii erityisesti kaikille kiireisille ja kireille, mutta tunnille voi tulla myös vain fiilistelemään syysiltaa.

Perustiedot

Ohjaaja: Harri Pitkänen

Kenelle: Kaikentasoisille joogeille ja heille, jotka eivät ole joogaa aikaisemmin kokeilleet.

Milloin: Lauantaisin klo 16:30-18:00.

Hinta: 16€/krt (uinti wellnesstuntilipun yhteydessä 10€) tai 5x-sarjalippu 85€ (sarjakortti myynnissä ainoastaan Altaan lipunmyynissä.) Sarjalipun hintaan sisältyy pääsy uimaan ja saunaan.

Tullessasi voimaan hyvin kanssamme otathan huomioon nämä asiat:

• Jokainen ohjaaja suunnittelee itse tuntinsa ja tunneissa on näin vaihtelua. Vaihtelu mahdollistaa uusien ulottuvuuksien tutkimisen harjoituksessasi.
• Osa tunneista on intensiivisempiä kuin toiset.
• Haastavimpien harjoitusten kohdalla, anna aikaa itsellesi, sillä harjoitus palkitsee.
• Jokainen on tervetullut tunneille omista lähtökohdistaan, sillä tuntien ilmapiiri on leikkisä ja salliva. Tärkeintä on kehon ja mielen hyvinvoinnin tukeminen.

Wellness-viikkotuntiemme hyödyt:

• Lisää kehon ja mielen hyvinvointia
• Keho vahvistuu ja notkistuu
• Parantaa keskittymiskykyä
• Parantaa kehon nestekiertoa

Tervetuloa mukaan Altaan viikkotunneille!

Osta lippu

Tilaa uutiskirjeemme!

Uutiskirjeemme tilaajana olet osa Töölö Urban Familya, joka yhdistää kulttuurista ja hyvästä elämästä nauttivat kaupunkilaiset. Toivotamme sinut tervetulleeksi ensimmäisellä kirjeellämme, josta pääset kertomaan sinua kiinnostavasta sisällöstä, sekä tutustumaan ja tilaamaan muiden perheemme toimipaikkojen uutiskirjeet. Tilaamalla uutiskirjeemme hyväksyt rekisteriselosteemme ja annat meille luvan tallentaa tietosi järjestelmään ja lähettää sinulle tilaamaasi sisältöä. Voit koska tahansa peruuttaa tai muuttaa viestintäasetuksiasi. Lisätietoja löydät rekisteriselosteestamme.

Tilaa uutiskirje