Uudet wellness-kurssit keväällä 2018

12.02.2018 | klo 16:02 | Blogi Uutiset

Altaan uudet wellness-kurssit keväällä 2018

Kevät tuo tullessaan uusia hyvinvointikursseja Altaalle. Jokaisen kerran päätteeksi voit myös pulahtaa uimaan ja saunomaan ilman ylimääräistä veloitusta. Tervetuloa treenailemaan, virkistymään ja voimaan hyvin!
 

Hiki & Haaste 2
Ma 26.2.-26.3. ja 9.4. klo 17.00-18.00 (kurssia ei pidetä pääsiäismaanantaina 2.4.).
Kuuden kerran kuntokurssi sinulle, joka haluat aloittaa viikon energisenä, kohottaa kuntoa pienryhmässä ja oppia liikkeitä, joita voit tehdä osana omaa harjoitteluasi kuntosalilla tai kotona. Lue lisää ja varaa paikkasi täältä
 

Rauhoittava jooga
To 22.2.-22.3. klo 17.00-18.15 
Viiden kerran joogakurssi, jossa tutustutaan perusasentojen ja -liikesarjojen lisäksi asentoihin, jotka rauhoittavat kehon ja mielen hektisen työpäivän jälkeen ja auttavat vaipumaan myöhemmin palauttavaan uneen. Varaa paikka rauhoittavaan joogaan täältä
 

Litteäksi lentäen – 2 kurssia!
ti 27.2.-27.3. klo 18.00-19.00
ti 3.4.-8.5. klo 18.00-19.00

Jos normaalisti pystyt punnertamaan kerran, tässä treenissä pystyt punnertamaan 10 kertaa! Kattoon kiinnitettyjen joustavien Go Flo -köysien avulla tehdään sykettä nostavia harjoituksia sekä lihaskunto- ja venyttelyliikkeitä, jotka purevat tehokkaasti erityisesti vatsa- ja pakaralihaksiin. Varaa lentomatkasi täältä!
 

Kurkkaa myös uudet uintikurssit

LISÄTIETOJA