TAPAHTUMAT

Joogaa selkäjumeille

18.02.2018

Sunnuntain joogassa hemmotellaan selkää

Istutko paljon? Onko rankasi jäykkä ja selkälihakset kireät? Altaan sunnuntaissa voit helmikuun ajan helliä selkääsi 90 minuutin yin-joogalla, jossa keskitytään erityisesti rangan liikkuvuutta lisääviin ja niska-hartiaseutua elvyttäviin liikkeisiin. Yin-jooga on koko kehoa rentouttava, lempeä jooga ja sopii jokaiselle selkäjumeista kärsivälle. Aiempaa kokemusta joogasta ei tarvita. 

Tunnin hintaan sisältyy pääsy uimaan ja saunomaan. Rauhallisen tahtiin etenevä joogaharjoitus, ulkouinti ja löylyjen lämpö tuovat energisen ja hyvän olon uuteen viikkoon. Tunnin ohjaa Mariko Pajalahti.

Paikan tunnille voit ostaa täältä. Lämpimästi tervetuloa!