TAPAHTUMAT

Saunayoga

18.05.2018

Saunayoga perjantaisin klo 7.30 - 8.15

Saunayogan liikkeet pohjautuvat eri joogalajeihin ja ne tehdään noin 50 asteen lämmössä lauteilla istuen. Liikesarja poistaa kireyksiä niska–hartiaseudusta, selkärangasta ja lonkkia ympäröivistä lihaksista ja vahvistaa keskivartalon ja jalkojen lihaksia. Saunayoga purkaa tehokkaasti myös stressiä. Huomaat harjoituksen suotuisat vaikutukset kehossasi ja mielessäsi jo yhden kerran jälkeen.

Saunayoga sopii kaikille eikä liikkeiden tekeminen edellytä aikaisempaa kokemusta joogasta. Ota tunnille mukaan vesipullo ja asusteeksi esim. uima-asu tai shortsit ja t-paita.

Hinta: 25 €, sisältää uinnin ja saunan (tai 10x-kortti 200 € ja kausikorttilaisille 15 € / krt, molemmat ostettavissa vain Allas Sea Poolin lipunmyynnistä).

ILMOITTAUDU

Tervetuloa!