TAPAHTUMAT

UUTTA: SUP-jooga

27.06.2018

SUP-jooga ke klo 18.00 - 19.00

Altaan SUP-jooga toteutetaan merivesialtaassa. Tunnilla tehdään SUP-laudan päällä rauhalliseen tahtiin erilaisia joogaliikkeitä, jotka parantavat kehonhallintaa, tasapainoa, voimaa ja liikkuvuutta.

Lattialla tehtävään joogaharjoitukseen verrattuna altaassa SUP-laudan päällä tehtävät joogaliikkeet haastavat kehoa eri tavalla, sillä jokaisessa liikkeessä täytyy käyttää syviä tukilihaksia tasapainon ja asennon hallitsemiseksi. Laudan päällä joogatessa voit samalla nauttia raikkaasta meri-ilmasta ja toivottavasti myös auringosta.

Tunti sopii kaikille, jotka nauttivat kehoa hellivistä joogaliikkeistä, merestä ja kesästä.
Tarvitset mukavat vaatteet, joissa on hyvä liikkua, kenkiä ei tarvita ollenkaan. Lisäksi kannattaa ottaa mukaan aurinkorasva, vesipullo ja joku päähine (varsinkin aurinkoisina päivinä). 

Hinta: 25 € sisältää pääsyn myös saunaan ja muihin uima-altaisiin.

ILMOITTAUDU

Tervetuloa!