Karkoita kevätväsymys -yinjooga

Karkoita kevätväsymys -yinjooga

22.04.2018

Karkoita kevätväsymys -yinjooga su klo 10.30 - 12.00

Keväällä lisääntyvä valon määrä aiheuttaa monille väsymystä. Pimeän talven jälkeen aivot työskentelevät tavallista kovemmin prosessoidessaan yhtäkkistä valon määrää ja ailahtevat lämpötilat koettelevat vastustuskykyä.

Tunnilla keskitytään kehoa energisoiviin ja mieltä voimaannuttaviin asentoihin. Rauhallisen tahtiin etenevä 90 minuutin yinjooga on mitä lempein tapa karkottaa kevätväsymyksen oireita. Yinjoogaharjoitus, ulkouinti lämpimässä ja varsinkin merivesialtaassa sekä sauna mahdollistavat mielelle siirtymän talvesta kevääseen.

Tunti sopii kaikentasoisille joogeille. Ota mukaan sisäliikuntavaatteet, joogamaton saat paikan päältä.

Hinta 25 €, sisältää myös uinnin ja saunan.

ILMOITTAUDU

Tunnin ohjaa Mariko Pajalahti. Tervetuloa!