Kesäjooga

Kesäjooga

05.06.2018

Kesäjooga tiistaisin klo 16.30

Altaan leppoisa kesäjooga on mitä mainioin tapa lisätä kehon liikkuvuutta ja voimaa sekä rentoutua hetki meren äärellä. 

Sään salliessa tunti pidetään ulkona joko sisäpihan kattoterassilla tai allasalueen puukannella. Sadesäällä tai silloin kun lämpötila on alle 15 astetta harjoituspaikkana on sisätila. 

Tunnilla on joka kerta eri teema: 
- Rennot hartiat (22.5.)
- Liikkuva ranka (29.5.)
- Letkeät lanteet (5.6.) 
- Kevyet jalat (12.6.)

Leppoisan harjoitusosan kesto on 60 minuuttia, jonka päätteeksi tehdään joka kerta 15 minuutin loppurentoutus. 

Sopii kaikille, jotka istuvat välillä liikaa ja haluavat sen vastapainoksi nauttia lempeistä joogaliikkeistä ja kesästä.
Ota mukaan mukavat vaatteet, joissa on hyvä liikkua, kenkiä ei tarvita. Maton saat lainaksi paikan päältä. 

Joogaopettaja: Tiina Mankki

Hinta: 25 € sisältää pääsyn saunaan ja uima-altaisiin.

ILMOITTAUDU

Tervetuloa!