Uintikurssit

Huippujen hanskassa uimassa


Altaan uintikursseista vastaavat tietenkin huippunimet, kuten Hanna-Maria Seppälä, Matti Rajakylä ja Jani Sievinen. Useita mitaleita kauhoneet huippu-urheilijat opettavat uintitekniikkaa ja -tyyliä Altaan uimareille. Alla esitellyt kurssit sopivat kunto-uimareille, sellaisiksi haluaville ja kovasti treenaaville porukoille.

Päivitämme kurssivalikoimaamme säännöllisesti, kurkkaa lisätiedot alta:


Aikuisten vapaa- ja rintauinnin alkeiskurssi

Kurssilla opit molempien uintilajien oikeat hengitystekniikat, vartalon asennot ja uintirytmit. Kurssilla käytetään apuvälineinä räpylöitä, uimalautaa ja pullaria oikeiden tekniikoiden oppimisen helpottamiseksi. Joka kurssikerralla harjoitellaan sekä vapaa- että rintauinnin tekniikoita.  
Kenelle: kurssi sopii sinulle, joka pystyt uimaan keskeytyksettä 25 metriä.
Kurssi 1: ma 7.-28.5. klo 19.00-20.00
Kurssi 2: ma 4.-25.6. klo 19.00-20.00
Mitä mukaan: uima-asu, -lakki- ja lasit. Voit halutessasi ottaa mukaan myös omat uimaräpylät.
Valmentaja: Hanna-Maria Seppälä. 
Varaa paikkasi tästä!



Kuntouimareiden vapaa- ja rintauintikurssi

Kurssilla keskitytään parantamaan vapaa- ja rintauinnin vauhtia löytämällä näiden uintilajien oikea vartalon asento ja rento uintirytmi. Kurssilla käytetään apuvälineinä räpylöitä, uimalautaa ja pullaria uintikunnon kehittämiseen. Joka kurssikerralla harjoitellaan sekä vapaa- että rintauinnin tekniikoita. 
Kenelle: kurssi sopii sinulle, jolle vapaa- ja rintauinnin perustekniikat ovat jo tuttuja, mutta haluat kehittää uintivauhtiasi ja -tekniikoitasi.
Kurssi 1: ti 8.-29.5. klo 7.30-8.30
Kurssi 2: ti 5.-26.6. klo 7.30-8.30
Mitä mukaan: uima-asu, -lakki- ja lasit. Voit halutessasi ottaa mukaan myös omat uimaräpylät.
Valmentaja: Hanna-Maria Seppälä.
Varaa paikkasi tästä!


Aikuisten uintitekniikan alkeet

Opi eri uintilajien perustekniikat uinnin maailmanmestari Jani Sievisen aikuisten uintitekniikkakurssilla. Kurssiin kuuluu neljä kertaa, joiden aikana tutustut myös oikeaan hengitystekniikkaan. 
Kenelle: osallistuminen edellyttää noin 25 metrin uintitaitoa. 
Milloin: su 20.5.-10.6. klo 17.00-18.00
Valmentaja: Jani Sievinen. 
Varaa paikkasi tästä!


Vapaauinnin jatkokurssi

Kurssi on suunniteltu sinulle, jolle vapaauinnin perustekniikat ovat tuttuja tai olet käynyt Allas Sea Poolin vapaauinnin alkeiskurssin ja haluat syventyä lisää lajin saloihin. Vapaauinnin jatkokurssilla opit mm. lisäämään uintivauhtiasi ja saat vinkkejä omaan uintiharjoitteluusi.   
Kenelle: kaikille, jotka pystyvät uimaan vapaauintia yhtäjaksoisesti vähintään 100 metriä.  
Milloin: ti 22.5.-12.6. klo 19.30-20.30
Mitä mukaan: uima-asu, -lakki- ja lasit.
Valmentaja: Matti Rajakylä.
Varaa paikkasi tästä!


Vapaauintiklinikka

Vapaauintiklinikkaan kuuluu kaksi entisten huippu-uimareiden pitämää luentoa vapaauinnin tekniikasta ja harjoittelusta ja kaksi tunnin pituista vapaauintitreeniä. Lisäksi jokainen osallistuja saa omasta vapaauinnistaan veden alla videokuvatun tekniikka-analyysin ja neljän viikon henkilökohtaisen treeniohjelman.
Kenelle: kuntouimareille, triathlonistelle ja kaikille, jotka pystyvät uimaan vapaauintia noin 100 metriä.
Milloin: su 3.6., 8.7. ja 22.7. klo 9-14
Valmentajat: Matti Rajakylä ja Eetu Karvonen
Varaa paikkasi tästä!


Jani Sievisen yksityistunti

Haluatko oppia eri uintilajien alkeet, kehittää uintitekniikkaasi esimerkiksi triathlon-matkoille tai kaipaatko altaaseen uusia treenivinkkejä? Varaa omiin tarpeisiisi suunniteltu yksityistunti, jonka pitää maailmanmestari Jani Sievinen.
Hinta: 140 €
Tiedustelut ja varaukset: tiina.vainio@allasseapool.fi